ber123456- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя ber123456 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

109,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1835 ккал

Жир: 107,67г | Белк: 196,13г | Углев: 17,19г. Завтрак: Banha de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Itacolomy Queijo Mussarela, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Aurora Filezinho Suíno. Перекус/Другое: Peito de Frango. подробнее ...

4498 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Горный Велосипед - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ber123456-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ber123456- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

ber123456-Изменение Веса