Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1022 ккал
|
Жир: 76,80г | Белк: 50,73г | Углев: 11,57г.
Завтрак: Café, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Omelete. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Hambúrguer de Frango, Alface, Regina Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Café, Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Extrato de Baunilha, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
