pozitronik- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

90,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

2398 ккал

Жир: 96,65г | Белк: 252,80г | Углев: 127,50г. Завтрак: Оладьи, Творожная Запеканка, Сахар, Жареное Яйцо. Обед: Я Морс Ягодный, Куриное Филе Вареное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Суп Харчо. Ужин: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Килька в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса