nickl15- Журнал, 10 фев 12

Параметры Пользователя nickl15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10:40 A.M.

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2012:

3694 ккал

Жир: 129,00г | Белк: 188,00г | Углев: 450,00г. Завтрак: mcdonald's orange juice, Hash Brown, mcdonald's sausage biscuit, Red Apple. Обед: isopure, 6" Buffalo Chicken, creatine. Ужин: Fresh Grilled Green Beans, Rib Eye, Entree Bread, Buffalo Shrimp. Перекус/Другое: Iso Mass Gainer, Fruit Punch (Bottle), wheaties. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickl15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickl15- Журнал, 10 фев 12

Оставить свой Комментарий

nickl15-Изменение Веса