Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2010
|
140,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,0 кг.
Еще предстоит сделать: 73,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3365 ккал
|
Жир: 141,04г | Белк: 158,28г | Углев: 381,37г.
Завтрак: Sea Salt, Frozen Broccoli Florets, Unsalted Butter Stick, Sour Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Grilled Tilapia. Обед: Grape Juice, Margarine (Approx. 48% Fat, Tub), Sour Cream, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved). Ужин: Turkey Ham, Velveeta Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Black Cherry Nonfat Yogurt, 2% Fat Milk, Life Cereal, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Ice Cream Bar, Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
4357 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ashleyrebecca25-Изменение Веса
|
