Umay.K- Журнал, 26 мар 17

Параметры Пользователя Umay.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017

80,9 кг Потеряно до сих пор: 59,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2017:

1435 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 66,27г | Углев: 181,89г. Завтрак: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Tahıllı Simit. Обед: Bal, Ananas, Danone Activia Sade, Doğa Yulaf Ezmesi. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Перекус/Другое: Dimes Light Kırmızı Meyve Nektarı, Torku Labne, Susamlı Simit, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Uno Çavdarlı Ekmek, Calve Light Fıstık Ezmesi. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umay.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umay.K- Журнал, 26 мар 17

Оставить свой Комментарий

Umay.K-Изменение Веса