pozitronik- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

89,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

2795 ккал

Жир: 120,60г | Белк: 230,71г | Углев: 216,85г. Завтрак: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Самса́, Красное Яблоко. Ужин: Гранат, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса