greenbum- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

2144 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 72,00г | Углев: 314,87г. Завтрак: Тонус Сок Овощная Смесь, Миндаль, Слодыч Печенье с Кунжутом, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья со Сметаной. Ужин: Роллы Филадельфия, Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Перекус/Другое: Виноград, Груши, Sacla Вяленые Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шоколадница Капучино. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса