Aysgulgndz- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя Aysgulgndz | < Предыдущая Запись |Следующий >

😫 Ablalarım abilerim :) 🌸 @Buglemeymen tavsiyesi üzerine dün aldım tartımı :D bozuk tartı yüzünden 28 gündür tartılamıyodum, oldukça yavaş giden kilolar normal kiloya yaklaştıkça daha da yavaşlıyor, ama ayna önemli benim için ve bayaa bi sıkılaşma var. Hepiniz tartılmamı beklediniz teşekkür ederimm 👍 tam gaz devammm 💪

63,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

1015 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 31,47г | Углев: 132,20г. Завтрак: Kuru Meyve Karışımı, Fındık, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Обед: Pişmiş Brüksel Lahanası, Yoğurt. Ужин: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Kuru Meyve Karışımı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Su (Şişede). подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: UgurKara - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler canim...gayet iyi bassarilarin daim olsun😇

24 мар 17 написано членом: Merveduru

süpersin canımmm :) darısı tüm vermek isteyenelre (bennn :P) bu hafta çok iddialıyım ama pazar sabahı bekleyin :P

24 мар 17 написано членом: Rhmstf

a cok guzel...tebriklerrr:)))

24 мар 17 написано членом: buglemeymen

süpersin, tebrik ediyorum :)

24 мар 17 написано членом: edndgn

darısı başima :((

24 мар 17 написано членом: destancik

tebrikler.boyle devam

24 мар 17 написано членом: kesin karar

teşekkür ederimmm 🌸 @destancik isteyince neden olmasınn 💪 üzgün suratlar olmasın daima gülelim :)

24 мар 17 написано членом: Aysgulgndz

bravuuu

24 мар 17 написано членом: ayseyildz

darısı başınıza efenimm =)

24 мар 17 написано членом: Aysgulgndz

insallah suratimiz en kisa zamanda güler :(çok uzun zamandir ugrasiyorum ama bi kilo bile veremedim 😑

24 мар 17 написано членом: destancik

@destancik peki neler yapıyosun kilo verimi adına? Yardımcı olabilecegimiz bişeyler olabilir

24 мар 17 написано членом: Aysgulgndz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aysgulgndz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aysgulgndz- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

Aysgulgndz-Изменение Веса