alezaragoza- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keep calm n' Keep Walkin

78,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1554 ккал

Жир: 99,18г | Белк: 83,98г | Углев: 82,64г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Low Carb sem ovos, Tirolez Creme de Leite Fresco. Обед: Cenouras, Sal Marinho, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Fígado de galinha acebolado. Ужин: Torta de abobrinha. Перекус/Другое: Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Sal, Espinafre. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

É isso!

23 мар 17 написано членом: Visecret


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса