Jax2572- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя Jax2572 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

98,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

786 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 34,09г | Углев: 101,09г. Завтрак: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Ужин: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Filet Americain Peper, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracottes, Gekookt Ei, Cup-A-Soup Tomaat, Optifit 30+ Kaas Jong. Перекус/Другое: Ranja, Lidl Peer, Aldi Ontbijtspek, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Cup-A-Soup Spicy Tomato. подробнее ...

3633 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jax2572-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jax2572- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jax2572-Изменение Веса