matuscha- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

89,1 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1390 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 61,04г | Углев: 200,82г. Завтрак: Mangos, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch). Обед: Sauerrahm, Pfannkuchen, Pesto, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Ужин: Harter Parmesan, Deluxe Rinderschinken, Rettich, Magerquark, Vollkornbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Перекус/Другое: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Mangos. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю