jentopping- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

71,0 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

1282 ккал

Жир: 25,73г | Белк: 87,48г | Углев: 180,66г. Завтрак: land o frost premium smoked ham, sliced american cheese, egg whites, lenders bagels. Обед: oatmeal. Ужин: bonelss skinless chicken breast , Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli. Перекус/Другое: blue bunny frozen yogurtstrawberry banana, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), yogi tea. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса