Jax2572- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Jax2572 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

99,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

900 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 39,19г | Углев: 106,64г. Завтрак: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Обед: Wasa Cracker Sesam, Heinz Sandwichspread Naturel, Maggi Opkikker Tomaat, Aldi Gegrilde Kipfilet, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen. Ужин: Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracottes, Gekookt Ei, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Cup-A-Soup Tomaat, Johma Pittige Kip Samba Salade. Перекус/Другое: Ranja, Kiwi. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jax2572-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jax2572- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jax2572-Изменение Веса