Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3899 ккал
|
Жир: 119,96г | Белк: 250,60г | Углев: 457,95г.
Завтрак: Red Delicious Apples, Egg White, Wegmans Old Fashioned Oats, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Center Cut Bacon. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Smashburger Egg Bun, Big Beef Patty, Sharp Cheddar, Leaf Lettuce, Pickles, Tomatoes, Onions, Ketchup, Mustard, Smashburger Sweet Potato Fries (Regular). Ужин: Dynasty Jasmine Brown Rice, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Sweet Whole Kernel Corn, Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Light Red Kidney Beans. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Dole Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Professional Supplements Pure Karbolyn. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
|
|
