pozitronik- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

2102 ккал

Жир: 73,69г | Белк: 181,70г | Углев: 179,14г. Завтрак: Сахар, Оладьи, Останкино Сосиски Сливочные. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Алые Паруса Котлеты Пожарские, Борщ Украинский. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Перекус/Другое: SAN Casein Fusion 4.4, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса