|
Slight set back. I enjoyed pizza and hard apple cider one night. I'm already back on track and will continue loosing weight next week.
|
146,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 94,17г | Белк: 131,49г | Углев: 21,54г.
Завтрак: Safeway Homestyle Gravy, Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Monterey Jack Cheese. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Перекус/Другое: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. подробнее ...
|
|
4305 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
