allegrasi- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

2363 ккал

Жир: 109,56г | Белк: 93,68г | Углев: 256,99г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Обед: Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Makarna, Dana Rosto. Ужин: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Перекус/Другое: Ülker Çikolatalı Gofret. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Yemek yemek (oturarak - 20 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса