kostsemen- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

74,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1123 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 78,85г | Углев: 91,21г. Завтрак: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Ужин: Вятушка Творог 3%, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Банан, Вятушка Творог 3%. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса