Rounder13- Журнал, 06 фев 12

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2012:

1539 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 76,41г | Углев: 163,44г. Завтрак: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Red Delicious Apples, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend. Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Breaded Chicken Patty with Cheese, Broccoli Stalks , Fresh Mozzarella Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Chocolate Protein Nutrition Shake. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 06 фев 12

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса