alezaragoza- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje foco no exercício e naos limites!

79,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

1461 ккал

Жир: 94,29г | Белк: 71,30г | Углев: 98,53г. Завтрак: Óleo de Coco, Ducoco Leite de Coco Light, Ovo. Обед: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Patinho, Maracujá. Ужин: Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Abacate, Sal, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Kanten, Maçã gala, Strawberries, Suco de laranja . подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса