모야루시맘- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

47,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

873 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 44,64г | Углев: 129,46г. Завтрак: 삶은 계란, 파인애플, 자몽, 바나나, 적포도, 방울 토마토. Обед: 올리브기름, 다진 마늘, 새우, 브로콜리. Ужин: 미주라 미주라토스트, 바나나. Перекус/Другое: 빙그레 따옴 자몽, 검은 콩. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Принятие Ванны - 2 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Беговая Дорожка - 16 минуты, Велотренажёр - 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса