Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cansubolat3
Журнал
08 мар 17
cansubolat3- Журнал, 08 мар 17
Параметры Пользователя cansubolat3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
tam olarak eski kiloma dönmesemde 2 rakamını tekrar görmek beni motive etti 😊
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2017:
1014 ккал
Жир: 25,84г | Белк: 72,33г | Углев: 122,78г.
Завтрак:
Greyfurt.
Обед:
Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Makarna, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Ужин:
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mutfağım Lahmacun.
Перекус/Другое:
Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Küp Şeker, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yeşil Elma.
подробнее ...
1598 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cansubolat3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю