Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fran.gdj
Журнал
07 мар 17
Fran.gdj- Журнал, 07 мар 17
Параметры Пользователя Fran.gdj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2017:
1850 ккал
Жир: 90,18г | Белк: 85,95г | Углев: 171,64г.
Завтрак:
Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Café com Leite Integral.
Обед:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado.
Ужин:
Forno de Minas Folhado de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Del Valle Suco de Pêssego Light.
Перекус/Другое:
Lacta Ouro Branco, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji.
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Дорожка - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fran.gdj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю