|
Бёдра 88, талия 59, бедро 48,7. Какой сбой в цикле ..
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 104,67г | Углев: 24,38г.
Завтрак: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Орех Пекан, Alpro Soya Soya Unsweetened, Киприно Масло Сливочное 76%, Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Alpro Soya Soya Unsweetened, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Индолина Фарш Индейки, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Бразильские Орехи, Желтоперый Тунец, Урбеч Урбеч из Кунжута, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг. подробнее ...
|
|
1393 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Сидеть - 59 минуты, работа в офисе - 8 часа и 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
процент жира примерно 17,1 %
06 мар 17 написано членом: amfitaminkaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
