amfitaminkaa- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя amfitaminkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Талия 59 см

48,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1245 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 101,88г | Углев: 27,00г. Завтрак: Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Каждый День Адыгейский Сыр, Киприно Масло Сливочное 76%, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Alpro Soya Soya Unsweetened, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Индолина Фарш Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%. Ужин: Желтоперый Тунец, Урбеч Урбеч из Кунжута, Каждый День Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, разговор за столом - 30 минуты, Стоять - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amfitaminkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amfitaminkaa- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

amfitaminkaa-Изменение Веса