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Pensei em mil coisas para escrever aqui e tentar justificar esse ganho, mas na realidade foi devido minha falta de controle, nesse carnaval comi muuuito mesmo, e ainda estou com dificuldade para entrar na linha.
Demorei 1 mês para sair do 51,6 até o 50,1 e agr ganhei tudo em 1 semana, inacreditável!!!!
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51,2 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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797 ккал
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Жир: 36,72г | Белк: 14,26г | Углев: 102,28г.
Завтрак: Piraquê Biscoito Recheado Morango. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Integral, Quiabo Cozido. подробнее ...
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1517 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
Calma, além do carnaval, seu corpo ainda está se adaptando à inclusão de mais carbo...daqui a uma semaninha você volta e perde tudo Reeh...
03 мар 17 написано членом: oliviamedeiros
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Torcendo aqui para que elimine tudo e mais um pouco nos próximos dias ;-)
03 мар 17 написано членом: Talminha
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Faz a egípcia, finge que nada aconteceu e volta pro foco. Vc vai conseguir! 😉💋
03 мар 17 написано членом: alefermartins
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Bem vinda ao bloco do "comi demais no carnaval". Tem uns heróis aí que devem ter ido fazer retiro espiritual e não entraram nessa, mas acredito q uns 80% exageraram. Isso é normal, basta depois voltar pra estrada com determinação.
03 мар 17 написано членом: DeniseS73
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Carnaval me rendeu muito mais comilança do que as festas de final de ano. Comecei na quinta-feira e parei só na quarta da semana seguinte, sem dó rsrs... Ganhei 1,5kg e na quinta-feira voltei para o foco, no domingo já tinha eliminado 1,3kg. Não estou tão lowcarb rs, estou comende de tudo UM POUCO.
07 мар 17 написано членом: KPHF
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eu ainda não consegui voltar ao ritmo, esses dias nem cadastrei nada aqui... mais não vou desisti, resolvi sair da lc, mas diminuindo os carbs... sem mt neorose, tb segundo o USE só vou perder a pochete se incluir fibras.. então... agr to A LOUCA DAS FIBRAS kkkk
08 мар 17 написано членом: ReehSnts
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