-Tweety- Журнал, 03 мар 17

Naja... Auch wenn es raufgeht und schwer fällt die Motivation dadurch zu halten... Bin ich doch schon irgendwie stolz, dass ich es so schaffe, mich gesund, bewusst und vegetarisch/teils Vegan zu ernähren und zusätzlich täglich eine HIIT Einheit von 15 min einbaue. :)

116 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 41 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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947 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 45,66г | Углев: 117,90г.   Завтрак: Zucker, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Обед: Yogurette Yogurette, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salatmix Classic. Ужин: Nimm2 Lachgummi, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Würfelzucker, Hierl Fingernudeln, Grapefruit (Pink und Rot). Перекус/Другое: Ja! Würfelzucker. подробнее ...