Ser-shaman- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

3554 ккал

Жир: 203,70г | Белк: 82,26г | Углев: 385,86г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум, Вода с содой. Обед: Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Сало, Петролеум, Сало, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Ужин: Шарон. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, ИИ Грудь - 35 минуты, Спать - 4 часа, Суставная для стоп - 11 минуты, Отдыхать - 18 часа и 11 минуты, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса