Sally Forest- Журнал, 02 мар 17

Was restless all night and feet "twitchy" did not get comfortable until about 5am. Left for y at 8:20am.....overall club gain of 15 lbs....and loss of 1/2 a pound. Stopped at Bilo and Chinese and then home. Angie came by and will speak to Eloise later

92,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 22,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1075 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 43,36г | Углев: 149,28г.   Завтрак: McDonald's Minute Maid Orange Juice (Small), McDonald's Egg McMuffin. Ужин: Pork Lo Mein, Kroger Smoked Pulled Pork, Golden Corral Homestyle Yeast Rolls, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Popcornopolis Caramel Corn, Rocky Mountain Popcorn Company Caramel Popcorn. подробнее ...

4013 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Чтение - 8 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Пение - 4 часа, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...