Andrealessa- Журнал, 02 мар 17

Achei que o estrago ia ser bem maior depois desse final de semana de carnaval. Muitas jacadas... Agora é só voltar ao foco de novo.

83,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1659 ккал

Жир: 127,44г | Белк: 99,94г | Углев: 35,88г.   Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Matilat Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante. Обед: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Перекус/Другое: Abacate, Italac Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...