모야루시맘- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

49 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

536 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 39,67г | Углев: 51,79г. Завтрак: CJ 팻다운 파워번마스터, 바나나. Обед: 단백질 쉐이크. Ужин: 단호박, 이마트 얼갈이 배추, 돼지고기볶음, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 시래기된장국. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса