Mira40tou- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

571 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 47,46г | Углев: 25,06г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Congelados da Sônia Sopa de Cebola. Перекус/Другое: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Nestlé Creme de Leite, Café. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ginastica Laboral - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса