jeff9155- Журнал, 01 фев 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2012

98,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2012:

2749 ккал

Жир: 119,14г | Белк: 105,80г | Углев: 316,48г. Завтрак: HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Smoked Turkey Sausage, Blueberry Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Обед: Tilapia (Fish), Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies, greens, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Ужин: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Перекус/Другое: Peanut M&M's, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 01 фев 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса