Josyengal- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

784 ккал

Жир: 13,57г | Белк: 39,89г | Углев: 124,72г. Завтрак: Midway Shake Diet Way, Suco de Limão. Обед: Uvas, Uvas, Uvas, Uvas, Spoleto Cenoura, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tapioca, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Shefa Achocolatado, Piraquê Biscoito Doce Maizena. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,5 кг за Неделю

Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю