-Tweety- Журнал, 28 фев 17

Mein Monatsziel erneut um 1 Kilo verpasst 🙄 aber die 5 will und will irgendwie nicht kommen...derweil würd ich mich so freuen 😅

Neues Ziel für März, die 110 marke zu erreichen.

116 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 41 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

970 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 38,05г | Углев: 112,83г.   Завтрак: Burger Knäcke Delikatesse, Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Schwartau Samt Himbeere, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Обед: Dickmann's Schokokuss, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Ужин: Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Pommes Frites, Kaffee mit Milch und Zucker. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...