Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ser-shaman
Журнал
28 фев 17
Ser-shaman- Журнал, 28 фев 17
Параметры Пользователя Ser-shaman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2017:
3162 ккал
Жир: 149,09г | Белк: 77,39г | Углев: 424,70г.
Завтрак:
Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Смузи сельерей, тыква, Кунжутное молоко, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2.
Обед:
Какао сыроедное, АСД-2, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха.
Ужин:
Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, ИИ Дельта - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Веретено - 7 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ser-shaman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю