Ser-shaman- Журнал, 25 фев 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2017:

3104 ккал

Жир: 175,87г | Белк: 61,54г | Углев: 350,17г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пшеничные отруби, АСД-2, Шарон, Шарон, Гранат, Пыльца Пчелиная, АСД-2. Обед: Шарон, АСД-2, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Ужин: Томатный соус, Сало, Льняное Масло, Заправка для салата льняная, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Спать - 5 часа, Веретено - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 25 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса