kostsemen- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

78,2 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

816 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 68,24г | Углев: 70,73г. Завтрак: Обычные Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Грибной. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Работает 👍

23 фев 17 написано членом: kostsemen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса