Olli_._Ri- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

98,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

2657 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 198,64г | Углев: 290,64г. Завтрак: Milbona Edamer, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik. Обед: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milbona Edamer, Frucht auf Joghurt Kirsche, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Ужин: Reis (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee. Перекус/Другое: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3532 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса