|
Талия 60, бёдра 88,5
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1062 ккал
|
Жир: 65,69г | Белк: 83,63г | Углев: 34,87г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Мералад Урбеч Кокосовый, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Мералад Урбеч из Бразильского Ореха, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мералад Урбеч Кокосовый, Ашан Проростки Семян Нута, Приосколье Фарш Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Сыр Голландский. Ужин: Walden Farms Джем Calorie Free Blueberry, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное Филе. подробнее ...
|
|
1603 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть - 59 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Письмо от руки - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
