Lydia Kleyn- Журнал, 22 фев 10

Параметры Пользователя Lydia Kleyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2010

82,6 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2010:

1343 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 47,94г | Углев: 202,90г. Завтрак: grapes, rice cake. Обед: granola bar, choc chips chocolate. Ужин: chicken chili. Перекус/Другое: pecan pie. подробнее ...

3352 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow ....amazing you're awesome Hope your day went well!

22 фев 10 написано членом: thecoach

haha my day did go great, my fasting only lasted till 12:30 today, so technically I didn't eat for 19 hours, but I ran a 5k this morning and then did some free weights so I felt like I was literally starving. :-) hope you did better than me

22 фев 10 написано членом: Lydia Kleyn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lydia Kleyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lydia Kleyn- Журнал, 22 фев 10

Оставить свой Комментарий

Lydia Kleyn-Изменение Веса