Ser-shaman- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

3304 ккал

Жир: 169,84г | Белк: 73,16г | Углев: 402,21г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Маковое молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенный, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум. Обед: Сало, Льняное Масло, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Мочегонное-трифас, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Ужин: Мочегонное-трифас, Сухой голод. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, ИИ Дельта - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты, Веретено - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса