Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2017
|
98 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3274 ккал
|
Жир: 197,23г | Белк: 166,46г | Углев: 204,10г.
Завтрак: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kinder Kinder Country, Goplana Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Mleczna, Smak Chrzan Tarty, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb, Jajko na Miękko. Обед: Cebule, Jabłko, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Kapusta Pekińska, Olej Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Ужин: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy, Ogórek Kwaszony, Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda. Перекус/Другое: Wedel Biała Czekolada, Wedel Czekolada Mleczna, Nestlé Kangus, Śmietana Kremowa, Kremówka, Sottile Gusto Mascarpone, Herbatniki, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy. подробнее ...
|
|
2696 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
