jentopping- Журнал, 29 янв 12

this week of being sick is really making me think about my diet. i think when i get better i need to change it up a bit.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1460 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 51,96г | Углев: 242,26г.   Завтрак: 1% milk, cookie crisps cereal. Обед: healthy choice manicotti formaggio. Ужин: plain bagel, nabisco saltine crackers, Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: shamrock shake, pepperoni pizza rolls. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...