Bolke1972- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1230 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 93,70г | Углев: 149,44г. Завтрак: Gemengd Gehakt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Обед: Uien, Ketchup, Cora Champignons, Gemengd Gehakt, Zalm uit Blik, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Wortelen, Devos Lemmens Special Saus, Bereide Uien, Spaghetti. Перекус/Другое: Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, computer spelen, internet surfen - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю