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Hab nen kleinen Durchhänger zur Zeit
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82,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1615 ккал
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Жир: 77,24г | Белк: 47,43г | Углев: 178,04г.
Завтрак: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus, Edeka Wraps. Обед: Thomy Remoulade, Olivenöl, Kartoffeln. Ужин: Ei, Edeka Wraps, Olivenöl, Vitakrone Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Перекус/Другое: Cappuccino, Muffin, Lindt Pralinés Hochfein. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Beim Gewicht, der Motivation oder der Disziplin?
Gibt sich auch bald wieder. Du hast so eine schöne und kontinuierliche Abnahme, da ist das nur ein kurzer Hänger.
16 фев 17 написано членом: näschen87
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Hab ich auch heute. Morgen wird das ausgeglichen ist mein Plan.
16 фев 17 написано членом: j-m.m
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Wirklich, tolle Kurve. Bist wohl auch ein Wraps-Liebhaber 😊
16 фев 17 написано членом: Kalinja
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Schau auf das was Du schon geschafft hast. Dagegen ist ein kleiner Durchhänger doch gar nichts ❕❕❕
16 фев 17 написано членом: pmb0815
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@Näschen: Irgendwie läuft alles gerade schlecht. Kann mich nicht zum Sport aufraffen und bin auch zu undiszipliniert. Muss das wieder ändern! @Kalinja: Ja! Mein absoluter Favorit im Moment ist ein Wrap mit etwas Hummus und viel Feldsalat. Total lecker, könnte ich ständig essen. Mach ich zur Zeit auch :D. Super gesund ist das aber leider nicht.
16 фев 17 написано членом: PonyUndKleid
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Wenn Du Dir selber nicht genug wert bist Dir in den Hintern zu treten oder Dich selber zu motivieren, wer soll das für Dich tun?
16 фев 17 написано членом: marcothebrain
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Ich könnte die - und Flammenkuchen - auch ständig essen, bevorzugt mit geschmolzenem Käse, aber Kichererbsen und Salat passt ja auch super, werde ich mir demnächst auch wieder zu Gemüte führen. Mach dir keine Gedanken, du kommst schon wieder in deinen Rhythmus. Ich finde es auch gut zu sehen, wie schön du abnimmst ohne oder gerade weil du die Kalorien nicht ganz runter schraubst, Mensch fühlt sich dann auch wohler und das ist gut so.
16 фев 17 написано членом: Kalinja
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Hohoho, auch Sportpausen dürfen mal zwischendurch sein.
16 фев 17 написано членом: Kalinja
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@Marco: Das ist absolut richtig. Klappt nur leider noch nicht immer. Aber ich werde meine Spur auch wiederfinden
16 фев 17 написано членом: PonyUndKleid
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16 фев 17 написано членом: marcothebrain
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Das wird schon wieder. Zähne zusammenbeißen und weiter. Du schaffst das!
16 фев 17 написано членом: Fittmaus
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16 фев 17 написано членом: Viviace
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Geht mir ähnlich, aber das wird auch wieder besser! Wir schaffen das schon!!!!!!!! ;)
17 фев 17 написано членом: LillyMunster82
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Einfach die Ziele im Auge behalten und sich selbst daran erinnern wofür man das ganze macht bzw. was der Antrieb für einen ist dann klappt alles :) mach weiter ;)
17 фев 17 написано членом: Felix765
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Guten Morgen, Durchhänger gehören dazugenauso müssen auch mal Undizipliniertheiten sein. Ich weiss das wird dich nicht aus der Bahn werfen. Du hast so viel geschafft und du wirst es durchziehen. Wünsche dir ein schönes Wochenende und bleib am Ball. Liebe Grüße Jörg
17 фев 17 написано членом: Locke3007
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...vor drei Tagen war noch alles gut, los, lass Dich nicht unterkriegen!
17 фев 17 написано членом: Casimir123
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PonyUndKleid-Изменение Веса
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