Murrow- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Murrow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1029 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 39,82г | Углев: 129,62г. Завтрак: Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir. Обед: Çiğköfte Dürüm, Doğanay Şalgam Suyu, Tadelle Gofret. Перекус/Другое: Süt, Tahin Pekmez, Pestil, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Ülker Caramio. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Murrow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю