Claucia Ru- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Claucia Ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

68,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1419 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 59,40г | Углев: 232,78г. Завтрак: Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Обед: Cenouras, Banana Nanica, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Ужин: Clight Suco, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Pão Francês. Перекус/Другое: Banana Nanica, Melancia, Manga Palmer. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Глажка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claucia Ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claucia Ru- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Claucia Ru-Изменение Веса