Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

99,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

2361 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 154,53г | Углев: 277,23г. Завтрак: Goldähren Schinkenbrot (45g), Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Aldi Looping, Milbona Edamer, Hofmaier Truthahn Salami. Обед: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. Ужин: Asia Green Garden Bihunsuppe. Перекус/Другое: Mammut Weight Gainer Crash 5000, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса